OMISTATKO AIKASI ? Kiltin tytön syndrooma. Menevätkö muiden tarpeet aina omiesi edelle ?

Waloon

Tiedätkö

ONKO ELÄMÄSI SINUN ?

Onko

-arki puurtamista ?

-kalenterisi täynnä jo alkuviikosta muiden aikatauluttamaa ohjelmaa ?

-elämässäsi iloa ja asioita, jotka tuovat energiaa ?


Oletko ollut kiltti suorittaja jo lapsesta alkaen ?

Haetko hyväksyntää teoillasi, tekemällä yli omien voimavarojesi, kunnes tulee stoppi etkä jaksa enää ?


Kuka minä oikeasti olen ?

Tämä kysymys tulee yleensä vastaan siinä vaiheessa, kun on kadottanut omat halunsa ja tarpeensa muiden vuoksi. On niin tottunut olemaan muita varten, että minä itse unohtuu. Voi olla jopa ajatus, että oma itse ei ole niin tärkeä.


Jos elämä alkaa näyttää harmaalta ja tuntuu, ettei viikonloppunakaan palaudu, on aika viheltää peli poikki ennen kuin on myöhäistä.

Väsymys on helpompi korjata kuin kehon totaalinen uupuminen, josta toipuminen voi viedä jopa vuosia kunnes kroonistunut stressi laukeaa.

Silloin keho ei enää kysy lupaa pysähtymiseen vaan kerta kaikkiaan ei enää jaksa nousta sängystä.


Vuosien käsittelemättömät tunteet jäävät kehoomme tunnelukkoina ja suojaamme itseämme erilaisin tavoin kivuilta.  Vain kohtaamalla piilotetun itsemme voimme tulla onnellisiksi ja elää tässä hetkessä. Hyväksymällä itsemme täysin sellaisina kuin olemme ja tulemalla näkyviksi saamme purettua menneisyyden haavoja. Ei enää itsensä pienentämistä, mitätöintiä, pelkoa vaan iloa ja ylpeyttä siitä keitä olemme.


OMISTATKO AIKASI ? Kiltin tytön syndrooma verkkokurssi auttaa sinua löytämään todellisen minäsi ja omat rajasi sekä oppimaan elämään itsesi näköistä elämää. Vapauduttuasi ympäristön kahleista on helpompi hengittää ja elää täyttä elämää.


VAIN SINÄ ITSE VOIT TIETÄÄ MIKÄ SINULLE ON PARASTA !!!

Mitä voit odottaa kurssilta?

Kurssi koostuu viidestä moduulista, jotka kolme ensimmäistä ilmestyvät viikon välein, sen jälkeen pidämme pienen joulutauon ja viimeiset kaksi moduulia ilmestyvät joulun jälkeen.

Kolme ensimmäistä moduulia ilmestyy  2.12. 2024, 9.12.2024 ja 16.12.2024 ja kaksi joulun jälkeen 30.12.2024 ja 6.12.2025.

Kurssi on käytettävissäsi 3 kk ajan ostopäivästä ja liitteenä olevat harjoitukset ja työkirjat jäävät sinun käyttöösi.


1. moduuli  KUKA MINÄ OLEN ?

Kuka olet jos kaikki riisutaan pois ? Tunnistatko omat tarpeesi ja unelmasi? Mitä haluat, mitä tarvitset, jotta olosi ja jaksamisesi olisi parempi ? Osaatko ottaa aikaa itsellesi ja myöntää, että juuri sinä olet tärkeä ?


2.moduuli ITSEMYÖTÄTUNTO

Miten kohtelet itseäsi ? Kuunteletko omaa kehoasi ? Oletko armollinen itseäsi kohtaan ?


3. moduuli OMAT RAJAT

Sisäiset rajat, ulkoiset rajat. Tunnetko rajasi vai onko niitä ? Tuntuuko vaikealta sanoa toiselle EI ? Onko rajojasi rikottu, etkä enää oikein tunnista niitä ?


Bonus: Joulurauhaa työkirja


4. moduuli JAKSAMINEN ARJESSA

Mistä lisää aikaa itselle ? Jääkö päivässä riittävästi aikaa palautumiseen ? Liikunnasta apua energian lisäämiseen.


5. moduuli UNI JA HERMOSTON RAUHOITTAMINEN

Miten tärkeää uni on hyvinvoinnille ja miten parantaa sitä ? Harjoituksia nukahtamiseen ja hermoston ylivireyden rauhoittamiseen.


LIITY NYT MUKAAN VOIMAAN PAREMMIN ARJESSA

Erikoisbonuksena marraskuussa maksaneille työkirja apuja arkeen.


OMISTATKO AIKASI ? Kiltin tytön syndrooma. Menevätkö muiden tarpeet aina omiesi edelle ?
{{priceDisplay}} Ilmainen

sis. ALV {{vatRate}}%