APUA AHDISTUKSEN TUNTEESEEN

Waloon

Tunnetko

-kehossa puristusta ja vaikeaa oloa ?

-onko hengittäminen vaikeaa ?

-koko ajan pahenevaa tunnetta, kunnes tuntuu, ettet kestä ?

-viekö se sinun huomiosi niin, ettet pysty keskittymään mihinkään muuhun ?


Jos vastasit näistä yhteenkään kyllä, haluan auttaa sinua löytämään keinoja purkamaan pakkautunut energia ja helpottamaan pikaisesti oloasi. Kun olet toistanut näitä harjoituksia riittävästi, ahdistuksen ja pahan olon tunteet eivät enää hallitse sinua vaan sinä hallitset niitä ja et enää pelkää niitä, kun tiedät, että keinoja niiden purkamiseen löytyy.

Tämä kurssi koostuu yhdestä moduulista, jossa pohditaan ahdistusta sekä kehon että mielen kannalta sekä,  kahdesta kehollisesta harjoitukseta.

1. moduuli  MIKSI MINUA AHDISTAA JA MIKÄ AVUKSI ?


1. harjoitus   : Kehollinen harjoitus ahdistuksen tunteen purkamiseen


2. harjoitus  :  Pendulaatio harjoitus, Kehollinen harjoitus huomion siirtämiseen ahdistuksesta.


Kurssi julkaistaan 11.11.2024 ja saat kurssin heti silloin käyttöösi ja harjoitukset jäävät käyttöösi.


Lähde nyt mukaan päästämään irti ahdistuksesta ja voimaan paremmin.




APUA AHDISTUKSEN TUNTEESEEN
{{priceDisplay}} Ilmainen

sis. ALV {{vatRate}}%